De zomer is het perfecte seizoen om te genieten van een grote verscheidenheid aan vers en smakelijk fruit. Door gebruik te maken van deze overvloed, stellen we een recept voor een seizoensgebonden vruchtensap voor dat niet alleen heerlijk, maar ook voedzaam en verfrissend is.
In dit artikel vertellen we je over een fruitrecept dat, in combinatie met frisheid, hydratatie, antioxiderende, ontstekingsremmende en spijsvertering bevorderende eigenschappen heeft.
INGREDIËNTEN
- 1 portie watermeloen
- 1 portie meloen
- 150 g aardbeien
- 2 ananasschijven
- 1 limoen
- IJs
TE VOLGEN STAPPEN
- Was al het fruit goed.
- Verwijder de pitten en snijd de watermeloen en meloen in blokjes. Snijd de aardbeien doormidden en verwijder de blaadjes. Schil de ananas en snijd hem in kleine stukjes.
- Doe al het fruit in de blender, voeg het sap van 1 limoen toe en mix tot een gladde massa.
- Serveer in glazen met ijs en klaar!
De combinatie van al deze ingrediënten voorziet ons van de nodige voedingsstoffen om een hydraterend, antioxidant, ontstekingsremmend en spijsverterend effect te bereiken.
WATERMELOEN EN MELOEN
Deze vruchten zijn zeer waterrijk, met ongeveer 92% water zijn ze uitstekend voor het behoud van een goede hydratatie.
Ze zijn ook rijk aan vitamine A en vitamine C, antioxidante vitamines die beschermen tegen oxidatieve schade en belangrijk zijn voor de gezondheid van de huid en het immuunsysteem.
ANANAS
Ananas is rijk aan bromelaïne, een enzym dat spijsverteringsbevorderende, ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft en ook een grote hoeveelheid water en vezels bevat, wat helpt om het spijsverteringsproces te verbeteren en de symptomen van indigestie te verlichten.
AARDBEIEN EN LIMOEN
Ze bevatten anthocyanen en ellaginezuur, die ontstekingen en celschade helpen bestrijden, en zijn rijk aan vitamine C, die het immuunsysteem versterkt.
Ze helpen de spijsvertering en bevorderen de darmgezondheid dankzij de vezels in aardbeien en het zuur van de limoen.
HELP JE GEZONDHEID TE VERBETEREN MET VITAMINE C-ELEMENTEN
Je kunt verschillende combinaties van fruit gebruiken om je smoothies te maken, zoals mango, kokosnoot, appel, peer enz. en een leuke toets geven aan je ontbijt en snacks.
We raden aan om deze sappen te combineren met onze Vitamin C Elements, om zo te zorgen voor een antioxidantbijdrage die helpt de vrije radicalen te neutraliseren die ontstaan door blootstelling aan de UV-stralen van de zomerzon, de hydratatie van de huid te verbeteren en droogheid en rimpels te verminderen door de collageensynthese te bevorderen.
Vitamine C van Vitamin C Elements is afkomstig van de hondsroos of rozenbottel, waardoor de maximale hoeveelheid van deze natuurlijk voorkomende vitamine wordt gegarandeerd, evenals ascorbinezuur en bioflavonoïden die de opname ervan verbeteren. Met een dosis van 2 capsules krijgen we 1000 mg vitamine C, wat zorgt voor een hoge antioxidatieve kracht en bescherming van het lichaam tegen infecties.
Waar wacht je nog op?
