Kalium is een essentiële voedingsstof die van nature voorkomt in voedingsmiddelen zoals bananen, spinazie en zoete aardappelen en deze wordt veel gebruikt in de sportwereld vanwege de vele voordelen voor de gezondheid.
Het komt vaak voor dat we de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden niet via onze voeding binnenkrijgen en daarom wordt vaak aanbevolen om te zorgen dat je het via voedingssupplementen binnenkrijgt.
In dit artikel vertellen we je over de voordelen van Potassium Citrate Elements voor gezonde spieren, gezonde hart- en bloedvaten en gezonde botten, wat allemaal zorgt voor een goed rendement bij het sporten.
SPIERFUNCTIE
Kalium is een essentieel mineraal dat verschillende functies heeft in het lichaam, waaronder het verbeteren van de spierfunctie; het helpt bij het reguleren van de overdracht van zenuwimpulsen en vergemakkelijkt een goede samentrekking van de spieren. Een optimaal kaliumgehalte in het lichaam bevordert de flexibiliteit van de spieren, voorkomt krampen en verbetert de fysieke prestaties.
GEZONDHEID VAN HART EN BLOEDVATEN
Kalium speelt een cruciale rol in de cardiovasculaire gezondheid door te helpen bij het reguleren van het hartritme en het bevorderen van een goede cardiovasculaire functie. Voldoende kaliuminname kan hartritmestoornissen helpen voorkomen en het risico op een beroerte verminderen.
Het heeft ook het vermogen om de negatieve effecten van natrium tegen te gaan en helpt de bloedvaten ontspannen te houden, wat de bloeddruk verlaagt en het risico op hoge bloeddruk vermindert.
GEZONDE BOTTEN
Kalium speelt een belangrijke rol in de gezondheid van de botten door te helpen bij het neutraliseren van calciumverlies in het lichaam. Het kan de uitscheiding van calcium via de urine helpen verminderen, wat osteoporose kan helpen voorkomen en de botdichtheid kan helpen verbeteren.
VERBETER JE GEZONDHEID BIJ HET SPORTEN MET POTASSIUM CITRATE ELEMENTS
Aangezien kalium helpt om de gezondheid van spieren, hart- en bloedvaten en botten te verbeteren, is het een perfecte bondgenoot voor sporters.
Dit mineraal kun je terugvinden in ons product Potassium Citrate Elements, dat 2880 mg kaliumcitraat bevat, wat overeenkomt met 1036,8 mg elementair kalium in een dosis van 3 tabletten per dag, die bij voorkeur met voedsel moeten worden ingenomen.
De eigenschappen en voordelen kunnen worden versterkt en aangevuld door dit product te combineren met andere supplementen die helpen de kwaliteit van je training en je herstel na het trainen te verbeteren.
- Glucosamine Complex: voor de preventie of behandeling van sportgerelateerde gewrichtsblessures.
- Magnesium Complex: dit supplement helpt bij het herstel van de spieren na het trainen.
