Vitamine E is een heel populaire organische verbinding omwille van de uitstekende antioxiderende kracht. Wat betekent het echter als een stof antioxiderende eigenschappen heeft? Waarom is dit concept zo populair? Wat is vitamine E? Welke gunstige effecten kan vitamine E hebben voor ons lichaam en vooral voor onze huid?
In dit artikel beantwoorden we deze en andere vragen in verband met de voordelen van vitamine E. We hebben het ook over de formule en de voordelen van het gebruik van het Vitamine E Complex, een nieuw voedingssupplement van Nutralie dat ideaal is om de aanwezigheid van vitamine E in onze voeding te versterken en om de bescherming van onze cellen te verbeteren.
Vitamine E: een vetoplosbare voedingsstof die essentieel is in onze voeding
Vitamine E is een essentiële vetoplosbare voedingsstof in de voeding van mensen. De gezonde eigenschappen ervan zijn vooral de bijdrage aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade, zoals bevestigd door de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA). We houden er dan ook beter rekening mee in onze eetgewoonten. Zoals we zullen zien, speelt het een cruciale rol bij de bescherming van onze huid, als antioxidant.
Wat wil het nu echt zeggen dat vitamine E een antioxidant is?
Celoxidatie is een chemisch proces dat in ons lichaam plaatsvindt en dat, net zoals het essentieel is voor het overleven van de mens, ook het sleutelelement is in veroudering. In feite is celoxidatie, door het verzwakken van onze cellen, de belangrijkste oorzaak van huidveroudering, aangezien het tijdens dit proces de dermis en epidermis beschadigt.
Antioxidanten daarentegen, zoals de benaming aangeeft, zijn stoffen die bepaalde celoxidatieprocessen voorkomen of vertragen door de neutralisatie van vrije radicalen. Dit is bijvoorbeeld het geval met vitamine E. De werking ervan in ons lichaam helpt daarom de effecten van celoxidatie in onze huid te bestrijden. Als we veroudering van de huid willen tegengaan, is vitamine E de vitamine die we nodig hebben.
De aanwezigheid van vitamine E in onze dagelijkse voeding
De vraag die zich nu ongetwijfeld stelt, is hoe we vitamine E in onze voeding kunnen opnemen, in de juiste doses. Zoals we later zullen bespreken, zijn er meerdere verschillende manieren om de noodzakelijke hoeveelheden vitamine E in ons lichaam op te nemen.
Om vitamine E te versterken, kunnen we in de eerste plaats ervoor kiezen om een aantal specifieke voedingsmiddelen te eten, zoals vierge olijfolie, olijven, noten, avocado of groene bladgroenten, zoals spinazie, snijbiet of broccoli. Door het aanwezige gehalte van vitamine E zijn al deze voedingsmiddelen aan te raden.
Voedingssupplementen: een doeltreffende ondersteuning om vitamine E in te nemen
Ook met behulp van voedingssupplementen kunnen we de aanwezigheid van vitamine E in ons lichaam waarborgen of versterken. Voedingssupplementen zijn een interessante ondersteuning voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. In dit geval stellen we graag een specifiek supplement voor dat de noodzakelijke dosis vitamine E garandeert. Namelijk het Vitamine E Complex van Nutralie.
Vitamine E Complex van Nutralie: maak kennis met de formule van deze krachtige antioxidant
Het Vitamine E Complex van Nutralie is een zeer krachtige antioxidant, met een maximale natuurlijke opname, die onze cellen beschermt door de werking van maar liefst acht moleculen van tocoferolen en tocotriënolen. Tocoferolen vertegenwoordigen de meest natuurlijke en actieve vitaminerijke vorm van vitamine E. Tocotriënolen hebben daarenboven een nog grotere opname in het lichaam dan tocoferolen, volgens wetenschappelijke studies.
De formule van het Vitamine E Complex omvat bijgevolg een compleet spectrum van vitamine E, dankzij de werking van tocoferolen en tocotriënolen, gemengd in al hun varianten: alfa, bèta, gamma en delta.
Wat betreft de samenstelling is het ook belangrijk om te weten dat het Vitamine E Complex van Nutralie geproduceerd is volgens een gecontroleerd proces en gecertificeerd volgens de strengste kwaliteitsnormen, van de oorsprong tot het eindproduct.
Hoeveel doses van het Vitamine E Complex moet je dagelijks innemen?
Vitamine E Complex is een voedingssupplement met 60 softgels in de verpakking. Experts raden aan om één capsule van het Vitamine E Complex per dag in te nemen, met een beetje water. Opgelet: dit cijfer mag niet als een richtlijn worden geïnterpreteerd. Het is belangrijk om de uitdrukkelijk aanbevolen dagelijkse dosis niet te overschrijden: dit is namelijk één capsule van het Vitamine E Complex per dag. Een teveel aan vitamine E kan ook negatieve effecten hebben voor ons lichaam.
Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, moeten eerst een gezondheidsprofessional raadplegen voordat ze het Vitamine E Complex innemen, net als bij om het even welk ander voedingssupplement.
Houd er ook rekening mee dat je de verpakking goed sluit en bewaart op een koele en droge plaats, uiteraard buiten bereik van jonge kinderen.
Ervaar de gunstige effecten van vitamine E
Zoals we hebben gezien is vitamine E een stof met gunstige effecten voor ons lichaam en in het bijzonder voor de huidverzorging. De antioxiderende eigenschappen ervan, zoals de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid heeft aangetoond, dragen bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade. Daarom is het belangrijk om zoveel mogelijk vitamine E in onze voeding op te nemen.
Om de nodige dosis vitamine E in te nemen, kunnen we de prioriteit geven aan een aantal zeer specifieke voedingsmiddelen in onze eetgewoonten, zoals olijfolie, olijven, noten, avocado of groene bladgroenten (spinazie, snijbiet, broccoli, enz.). We kunnen er ook voor kiezen om voedingssupplementen in te nemen die zijn ontwikkeld om vitamine E te versterken, zoals het Vitamine E Complex van Nutralie.
