L’estate è la stagione perfetta per godere di una grande varietà di frutta fresca e saporita. Approfittando di quest’abbondanza, ti proponiamo la ricetta di un succo di frutta di stagione che non è solo delizioso, ma anche nutriente e rinfrescante.
In questo articolo ti descriviamo una ricetta di frutti che, combinati apportano, oltre alla freschezza, anche idratazione, proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e digestive.
INGREDIENTI
- 1 Porzione di anguria
- 1 Porzione di melone
- 150g di fragole
- 2 Rondelle di ananas
- 1 Lime
- Ghiaccio
PASSI DA SEGUIRE
- Lava bene tutta la frutta.
- Togli i semi e taglia l’anguria e il melone a cubetti. Taglia le fragole a metà e toglie le foglie. Pela e taglia l’ananas a pezzetti.
- Metti tutta la frutta in un frullatore, aggiungi il succo di 1 lime e frulla fino a ottenere un composto omogeneo.
- Servi in bicchieri con ghiaccio e fatto!
La combinazione di tutti questi ingredienti apporta i nutrienti necessari per ottenere un effetto idratante, antiossidante, antinfiammatorio e digestivo.
ANGURIA E MELONE
Questi frutti sono particolarmente ricchi d’acqua, con circa il 92% di acqua sono eccellenti per il mantenimento di una buona idratazione.
Inoltre, sono ricchi di vitamina A e vitamina C, vitamine antiossidanti che proteggono dal danno ossidativo e sono importanti per la salute della pelle e del sistema immunitario.
ANANAS
L’ananas è ricco di bromelina, un enzima che presenta proprietà digestive, antinfiammatorie e antiossidanti, oltre a presentare una grande quantità d’acqua e fibre, che aiuta a migliorare il processo digestivo e ad alleviare i sintomi dell’indigestione.
FRAGOLE E LIME
Contengono antociani e acido ellagico, che aiutano a combattere l’infiammazione e il danno cellulare, e sono ricche di vitamina C, che rinforza il sistema immunitario.
Aiutano la digestione e promuovono la salute intestinale grazie alla fibra delle fragole e all’acidità del lime.
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Puoi utilizzare diverse combinazioni di frutta per preparare i tuoi smoothy, come mango, cocco, mela, pera, ecc. e dare un tocco piacevole alle tue colazioni e merende.
Ti proponiamo di combinare questo succo con il nostro Vitamin C Elements, assicurandoti così un apporto antiossidante che aiuta a neutralizzare i radicali liberi generati dall’esposizione ai raggi UV del sole estivo, migliorare l’idratazione della pelle e ridurre la secchezza e le rughe poiché favorisce la sintesi di collagene.
La Vitamina C di Vitamin C Elements proviene dalla rosa canina o cinorrodo, garantendo il massimo possibile di questa vitamina naturale oltre all’acido ascorbico e ai bioflavonoidi che ne migliorano l’assorbimento. Con la dose di 2 capsule otterrai 1000mg di vitamina C, assicurandoti un alto potere antiossidante e di protezione dell’organismo dalle infezioni.
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