Ora che il caldo si avvicina, ci sentiamo gonfi e stanchi, oltre a desiderare di arrivare all’estate in forma, e la spirulina è un’alga che può aiutarci. Ha un potente effetto stimolante sul metabolismo, proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che, insieme alla clorella, ci danno energia e un effetto saziante e disintossicante, ed entrambe si trovano nei nostri Spirulina & Chlorella Elements.
Oggi ti proponiamo un modo divertente di assumere questo integratore sotto forma di frullati o smoothie rinfrescanti per iniziare la giornata con energia. L’assunzione di questo integratore è consigliata dopo i pasti, quindi può essere una buona opzione assumerlo subito dopo la colazione.
In questo articolo di Nutralie ti presentiamo una ricetta per far sì che il tuo frullato mattutino sia ancora più sano, ti dia una carica di energia in più e abbia anche un tocco di colore.
INGREDIENTI
- 3 capsule di Spirulina & Chlorella Elements
- 1 banana
- 50 g di spinaci
- 50 g di mirtilli
- Un goccio di latte o di bevanda vegetale
PROCEDIMENTO
- Sbucciare e tagliare la banana.
- Lavare gli spinaci.
- Aggiungere la banana, i mirtilli e gli spinaci in un frullatore.
- Aprire le 3 capsule di Spirulina & Chlorella Elements e versare il contenuto nel frullatore con un goccio di latte o di bevanda vegetale.
- Frullare tutti gli ingredienti fino a ottenere una buona consistenza, servire e il gioco è fatto!
La combinazione di tutti questi ingredienti ci fornisce i nutrienti necessari per iniziare la giornata con vitalità.
LA BANANA
Questo frutto ci fornisce i carboidrati necessari per iniziare la giornata ed è ricco di fibre, vitamina C e potassio, che aiuta a regolare la pressione sanguigna e a ridurre il rischio cardiovascolare. Contiene inoltre triptofano, che aiuta a regolare lo stress e l’umore.
GLI SPINACI
Questi ortaggi, oltre a dargli un tocco diverso, sono un’importante fonte di ferro, vitamina K e acido folico. Inoltre, il loro elevato contenuto di fibre non solo migliora la salute dell’apparato digerente, ma fornisce anche un effetto saziante che può aiutarci a controllare l’appetito e a prevenire la sovralimentazione.
I MIRTILLI
Questi deliziosi frutti di bosco, ora ancora di stagione, sono ricchi di vitamine e antiossidanti con proprietà antinfiammatorie che possono migliorare la salute cardiovascolare. Possono anche aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue, riducendo il rischio di diabete, proteggere la pelle dai danni del sole e migliorare la salute degli occhi.
DAI ENERGIA ALLA TUA VITA CON IL NOSTRO SPIRULINA & CHLORELLA ELEMENTS
Puoi utilizzare diverse combinazioni di frutta e verdura per preparare i tuoi frullati, come pera e ananas, kiwi e cetriolo, ecc… e aggiungere un tocco divertente alla tua colazione.
Cosa stai aspettando per provarlo?
