La vitamine E est un nutriment essentiel que l’on trouve naturellement dans des aliments tels que les huiles végétales, les noix, les graines, les avocats et les légumes verts à feuilles, et qui joue un rôle crucial dans notre santé et notre bien-être. Elle est connue pour ses propriétés antioxydantes et ses multiples bienfaits pour la peau, les cheveux et le système immunitaire.
Il existe plusieurs formes de vitamine E :
- Alpha-tocophérol : la forme la plus courante et la plus active de la vitamine E dans le corps humain; elle possède une puissante activité antioxydante et est considérée comme un nutriment essentiel pour la santé.
- Bêta-tocophérol : possède des propriétés antioxydantes, bien que son activité puisse être plus faible par rapport à l’alpha-tocophérol.
- Gamma-tocophérol : a également une activité antioxydante et peut jouer un rôle dans la protection contre le stress oxydatif.
- Delta-tocophérol : il est moins répandu et son activité antioxydante est un peu plus faible.
Il est parfois très difficile d’obtenir les quantités nécessaires par le biais de l’alimentation; il est donc important d’opter pour des compléments.
Pour maximiser les bienfaits possibles, on utilise souvent des mélanges de tocophérols et de tocotriénols à spectre complet, c’est-à-dire contenant une formulation équilibrée de tous les isomères naturels de tocotriénol (alpha, bêta, gamma et delta), afin d’obtenir une meilleure absorption et une plus grande efficacité.
Dans cet article de Nutralie, nous allons vous présenter les bienfaits que cette vitamine a pour l’organisme et qui nous aideront à améliorer notre santé et notre qualité de vie.
PUISSANT ANTIOXYDANT ET PHOTOPROTECTEUR
La vitamine E est connue pour sa capacité antioxydante. Elle protège les cellules des dommages causés par les radicaux libres, qui peuvent contribuer au vieillissement prématuré et au développement de maladies chroniques.
La vitamine E, liposoluble, s’accumule dans les couches externes de la peau et agit pour protéger la peau en réduisant les dommages causés par des facteurs environnementaux tels que l’exposition aux rayons ultraviolets (UV) en neutralisant ces radicaux libres.
AMÉLIORE LA QUALITÉ DE LA PEAU ET DES CHEVEUX
Les propriétés hydratantes et antioxydantes de la vitamine E permettent de maintenir la peau douce, souple et éclatante. Outre la protection contre les rayons du soleil, elle peut réduire l’apparence des rides et des ridules et favoriser la cicatrisation des plaies. Elle peut également soulager les problèmes de peau tels que la sécheresse, l’irritation et l’inflammation.
En outre, elle a la capacité de stimuler la circulation dans les follicules pileux du cuir chevelu, ce qui renforce et améliore l’aspect des cheveux et peut également empêcher qu’ils ne deviennent secs et cassants, les rendant plus doux et plus brillants.
SOUTIEN IMMUNITAIRE
La vitamine E joue un rôle important dans le bon fonctionnement du système immunitaire. Elle contribue à renforcer les défenses de l’organisme contre les infections et les maladies en augmentant l’activité des cellules immunitaires. De plus, sa capacité antioxydante les protège des dommages oxydatifs, ce qui contribue à une réponse immunitaire plus efficace.
CONTRIBUE À LA SANTÉ CARDIOVASCULAIRE
En neutralisant les radicaux libres, elle contribue à prévenir l’oxydation du cholestérol LDL ou mauvais cholestérol, ainsi qu’à réduire l’agrégation plaquettaire, ce qui diminue le risque de formation de plaques dans les artères et améliore la santé du système circulatoire en général.
Elle contribue également à réduire l’inflammation des parois des vaisseaux sanguins et améliore la fonction endothéliale, ce qui favorise une circulation plus fluide et abaisse la tension artérielle.
AMÉLIOREZ VOTRE SANTÉ AVEC NOTRE VITAMIN E COMPLEX
Cette vitamine se trouve dans notre Vitamin E Complex, dans lequel nous utilisons de la vitamine E provenant d’une huile végétale 100 % naturelle. Notre formule contient :
- Du D-alpha-tocophérol, qui, étant naturel, a une activité deux fois supérieure à celle des formes synthétiques.
- Un mélange de tocophérols, également naturels et donc beaucoup mieux absorbés.
- Un mélange de tocotriénols à spectre complet qui est également obtenu par un processus d’extraction et de purification breveté qui garantit les plus hauts niveaux de pureté.
Ses propriétés et ses bienfaits peuvent être renforcés et complétés en l’associant à d’autres compléments destinés à prendre soin de la peau, des cheveux et des ongles et qui contiennent également de la vitamine E en tant qu’ingrédient actif :
- Marine Collagen Complex, qui prévient le vieillissement prématuré de la peau en apportant une hydratation supplémentaire.
- Hair Complex, qui prévient la chute des cheveux, renforce et stimule leur croissance.
