Les habitudes alimentaires sont la clé de la perte de poids, tout comme la pratique du sport. Cependant, tout le monde n’utilise pas toutes les stratégies possibles pour contrôler son poids. Outre une bonne alimentation, grâce aux conseils d’un spécialiste dans ce domaine, les compléments alimentaires peuvent nous aider à atteindre notre objectif.

C’est pour cette raison que nous avons rassemblé dans cet article une série de conseils pour perdre du poids ainsi que des informations sur certains compléments alimentaires très efficaces à cet effet. Nous ferons référence au Detox Complex, au Garcinia Cambogia Complex et au Glucomannan Complex, des compléments alimentaires de Nutralie qui, comme nous le verrons, ont des effets bénéfiques différents lorsqu’il s’agit de contrôler notre poids. 

Detox Complex: idéal pour réguler le métabolisme des lipides 

Le premier des compléments alimentaires que nous mettrons en avant est 100% naturel et végétalien. Il s’agit du Detox Complex, composé de différentes plantes et graines, telles que l’artichaut et le radis noir. Sa formule naturelle comprend également de la choline et des vitamines B1 et B6. Comme nous le verrons, c’est un produit destiné à toutes les personnes qui suivent un régime végétalien, ainsi qu’à tous ceux qui veulent contrôler leur poids.

Grâce à la choline présente dans le complément, Detox Complex contribue à réguler le métabolisme normal des lipides, ce qui est important si nous voulons commencer à contrôler notre poids. 

D’autre part, il est également intéressant de noter que, grâce aux vitamines B1 et B6, il contribue également au métabolisme énergétique normal. Si, en plus du régime alimentaire, vous faites de l’exercice physique, cela peut vous intéresser, car, comme si cela ne suffisait pas, cela contribue également à diminuer la fatigue et l’épuisement, grâce à la vitamine B6. 

En ce qui concerne sa consommation, il est recommandé de prendre 3 gélules par jour avec de l’eau.

Garcinia Cambogia Complex – le complément qui aide à réduire le stockage des graisses

Dans ces conseils pour perdre du poids, avec le soutien de compléments alimentaires dans notre alimentation, le Garcinia Cambogia Complex ne pouvait pas manquer. Sa composition est basée sur la Garcinia Cambogia, comme son nom l’indique, qui est un fruit provenant des forêts tropicales humides d’Asie du Sud-Est. En outre, il contient également du zinc et des vitamines B2 et B6.

Notre Garcinia aide à contrôler le poids et à réduire le stockage des graisses, ainsi qu’à maintenir un taux de sucre et de graisse normal dans le sang. En outre, grâce au zinc, présent dans la formule, le Garcinia Cambogia Complex contribue également au métabolisme normal des glucides et des acides gras.

Comme si cela ne suffisait pas, ce complément alimentaire a un effet bénéfique final, à ne pas sous-estimer, dans le but de perdre du poids. Il convient de noter que la garcinia a un effet rassasiant, c’est-à-dire qu’elle contribue à la réduction de l’appétit. Pour sa part, le zinc contribue à l’équilibre acide-base et au métabolisme normal des glucides.

Nous sommes donc devant un complément alimentaire très complet, en ce qui concerne la perte et le contrôle de notre poids. Il est conseillé de prendre 3 gélules de Garcinia Cambogia Complex par jour, avec de l’eau.

Glucomannan Complex : le complément pour les personnes suivant un régime hypocalorique

Enfin, nous ne pouvions pas ignorer les avantages spécifiques d’un autre complément alimentaire, le Glucomannan Complex. Le glucomannane de konjac vous aide à perdre du poids, de manière très efficace, lorsque vous suivez un régime hypocalorique*. Il contribue également à maintenir un taux de cholestérol sanguin normal. En ce qui concerne sa formule, il convient de noter qu’elle combine la fibre végétale de glucomannane de konjac, typique de l’Asie, avec du bitartrate de choline, du picolinate de chrome et des vitamines B3 et D3. 

*L’effet bénéfique, dans cette ligne, est obtenu avec une prise quotidienne de 3g de glucomannane en trois doses de 1 gramme, avec un ou deux verres d’eau, avant les repas. En outre, le chrome présent aide au métabolisme normal des macronutriments et la choline contribue au métabolisme normal des lipides. 

D’autre part, si nous voulons contrôler un taux de cholestérol sanguin normal, nous devons prendre une dose quotidienne de 4g de glucomannane. Il est conseillé, en règle générale, de prendre 5 gélules de Glucomannan Complex par jour, avec de l’eau.  2 capsules au petit déjeuner et au déjeuner, et 1 au dîner. Avec 1 à 2 verres d’eau.

 Les compléments alimentaires, un soutien à nos régimes

Comme nous l’avons vu dans cet article, il existe différents compléments alimentaires qui peuvent nous aider à perdre du poids et à contrôler notre poids, si nous les complétons par une bonne alimentation. 

Il existe de nombreuses options. C’est pourquoi il est intéressant de connaître les avantages de chaque complément. Par exemple, nous avons vu comment le Detox Complex peut être très intéressant pour les végétaliens ou les personnes qui suivent un régime de désintoxication, et le Glucomannan Complex est parfait pour un régime hypocalorique. Nous pouvons choisir le complément qui nous convient le mieux en fonction de notre type d’alimentation, mais aussi des bienfaits spécifiques de chaque produit. 

Ce qui est clair, c’est que perdre du poids et parvenir à un contrôle optimal du poids est entre nos mains. Une alimentation saine et équilibrée, un exercice physique régulier et des compléments alimentaires sont des formules qui, combinées, nous aideront certainement à atteindre notre objectif.