La prévention des blessures est un objectif prioritaire pour tous ceux qui pratiquent un sport régulièrement. Surtout pour ceux qui débutent dans le sport, ainsi que pour ceux qui envisagent d’augmenter l’intensité de leur routine. Maintenant, comment pouvons-nous prévenir d’éventuelles blessures? Parmi les formules pour y parvenir, il faut prendre en compte l’énorme influence des compléments alimentaires, qui ont de nombreux bienfaits pour notre santé.

Le magnésium est un minéral clé pour la mission à accomplir. Dans cet article nous mettrons en avant un produit Nutralie, basé sur la présence, justement, de magnésium, pour prévenir les blessures. Ce complément alimentaire nous aidera également à augmenter nos performances, que nous partions de zéro ou que nous soyons déjà des sportifs confirmés.

 Complexe de magnésium : un complément alimentaire naturel très complet 

Analysons, dans un premier temps, en quoi consiste ce complément alimentaire de Nutralie que nous préconisons pour la prévention des blessures sportives. Le complexe de magnésium se présente sous forme de bisglycinate et de citrate. En contenant une haute biodisponibilité, il permet à notre organisme de profiter du maximum de magnésium possible. C’est ainsi qu’il permet à ce minéral d’atteindre son point d’action maximal dans notre corps.

Les propriétés saines du magnésium, dans le Magnesium Complex, sont combinées aux effets également bénéfiques des vitamines C et B6, qui jouent également un rôle important dans certains problèmes, comme nous le verrons, liés à l’exercice physique et à ses conséquences. C’est, sans aucun doute, un produit qui recherche la qualité et l’excellence, en s’inspirant de la nature. Il est recommandé de prendre 2 ou 3 gélules par jour, avec un verre d’eau. Mais voyons quels sont les avantages des ingrédients que contient ce supplément.

L’association du magnésium et de la vitamine C, une union clé pour le maintien de nos os et de nos cartilages

Magnesium Complex est un complément alimentaire hautement recommandé pour le maintien des os et du cartilage, qui peuvent être usés par l’exercice physique. La raison de son efficacité ? La combinaison de magnésium avec de la vitamine C, qui contribue à la formation normale de collagène pour le fonctionnement normal des os et du cartilage de notre corps.

Il contribue également au fonctionnement normal de notre système immunitaire

Ce complément alimentaire nous permet également de bien protéger notre système immunitaire, qui peut être affecté contre l’usure physique, la fatigue ou l’épuisement. Grâce à l’action de la vitamine C, présente dans la formule, le Complexe de Magnésium agit pour que notre système immunitaire fonctionne normalement. De plus, il effectue cette tâche pendant, mais aussi après, un exercice physique intense.

Diminue la fatigue et la fatigue

Le maintien de nos os et de nos cartilages, ainsi que le fonctionnement normal du système immunitaire, sont déterminants pour la prévention d’éventuelles blessures. Si nous voulons améliorer nos performances, mais, nous devons savoir que le complexe de magnésium nous aide également à réduire la fatigue. C’est une mission qu’il remplit efficacement grâce au magnésium, à la vitamine B6 et à l’acide pantothénique.

Autres avantages qui peuvent nous intéresser

Comme si cela ne suffisait pas, en dehors de tous ces bienfaits décisifs pour la prévention des blessures, le Complexe de Magnésium a aussi d’autres effets positifs sur notre organisme. Ainsi, par exemple, grâce à la vitamine B6, il contribue au métabolisme normal de l’homocystéine, des protéines et du glycogène. Cette fonction énergétique peut être très bénéfique pour les sportifs.

Nous ne pouvons pas non plus ignorer que la vitamine C et la vitamine B6 aident à une fonction psychologique normale. Ce n’est pas une raison mineure pour un athlète, étant conscient de l’importance de l’état d’esprit dans la pratique sportive.

Et enfin, il est intéressant de noter que le magnésium avec le biscyginate, grâce à l’acide pantothénique, facilite la synthèse et le métabolisme normal des hormones stéroïdes, de la vitamine D et de certains neurotransmetteurs.

Quel est votre mode d’emploi ? Quand vais-je remarquer l’amélioration ?

Ayant vu sa composition, ainsi que ses effets, on ne peut que se rappeler comment utiliser ce complément alimentaire, et quand ses effets sont remarqués. Selon les experts, il est conseillé de prendre 1 à 2 gélules de Magnesium Complex par jour, avec un peu d’eau. D’autre part, les effets positifs du magnésium sont généralement remarqués après 14 à 30 jours de prise de la dose appropriée du produit. Il est essentiel de garder à l’esprit que les quantités recommandées ne doivent pas être dépassées.