La pratique d’un sport implique une série de besoins parallèles à l’exercice physique. Si nous voulons contrôler l’usure physique et maintenir notre corps en pleine forme, les compléments alimentaires sont une option imbattable. En plus d’une alimentation saine et équilibrée, les compléments alimentaires représentent un soutien important pour améliorer notre rétablissement et atteindre les objectifs que nous nous sommes fixés.
Cependant, le domaine des compléments alimentaires est si vaste que parfois, si on ne le connaît pas, ou si on n’a pas de conseils, on peut être désorienté. C’est pourquoi, dans cet article, nous avons sélectionné un ensemble de compléments alimentaires Nutralie conçus pour les sportifs. Plus précisément, trois : Calcium Elements, Glucosamine Complex et Collagen Complex. Grâce aux ingrédients qu’ils contiennent, et que nous passerons ensuite en revue, vous pouvez ajouter les quantités recommandées de vitamines pour le sport. Nous vous expliquons tout ce que vous devez savoir sur les compléments alimentaires pour les sportifs.
Éléments de calcium : un soutien énergétique également bénéfique pour les os et les muscles.
Calcium Elements est un complément alimentaire idéal pour ceux qui font de l’exercice physique. Sa formule est composée de carbonate de calcium, de magnésium et de vitamine D, trois composants qui jouent un rôle fondamental dans le cas présent, car ils contribuent au maintien des os et des dents dans des conditions normales, ainsi qu’au fonctionnement normal des muscles.
Il faut garder à l’esprit que les athlètes, en particulier les athlètes de haut niveau, travaillent avec un niveau de demande physique très élevé. En ce sens, Calcium Elements est une très bonne option pour maintenir les os et les muscles dans des conditions optimales.
Comme si cela ne suffisait pas, le calcium et le magnésium contenus dans Calcium Elements soutiennent le métabolisme énergétique normal. Cela signifie qu’il est également très efficace pour fournir à notre corps un soutien énergétique. Et enfin, il faut considérer ses bienfaits dans la protection du système immunitaire, grâce à la vitamine D, qui nous protège de l’usure, de la fatigue ou d’épuisement, qui peuvent avoir des conséquences négatives dans votre vie quotidienne.
Concernant l’utilisation de ce complément alimentaire pour les sportifs, il est recommandé de prendre 2 comprimés par jour, avec un verre d’eau.
Complexe de glucosamine : protège votre système immunitaire et réduit l’usure des os
Glucosamine Complex contient de la glucosamine et de la chondroïtine, deux ingrédients présents dans le cartilage. Sa formule naturelle intègre également du MSM (méthylsulfonylméthane), des acides boswelliques, du collagène, de l’acide hyaluronique, du sélénium et du zinc. Cette composition offre de nombreux effets bénéfiques pour protéger notre organisme.
En particulier, le complexe Glucosamine peut être très utile pour lutter contre l’usure de nos os, grâce à l’action du zinc, qui est un puissant minéral contribuant à son maintien dans des conditions normales.
C’est également un complément alimentaire idéal pour protéger notre système immunitaire. Surtout pendant les changements de saison, lorsque certaines affections, comme le rhume ou la grippe, sont plus récurrentes.
Il est recommandé de prendre 2 comprimés de Glucosamine Complex par jour, avec un verre d’eau.
Complexe de collagène : un antioxydant puissant qui aide notre métabolisme énergétique, nos os et nos muscles.
Enfin, il convient de mentionner les propriétés complètes du Collagen Complex, qui contient 370 mg de collagène hydrolysé par capsule, complété par de l’acide hyaluronique. Nous sommes, encore une fois, devant une formule qui contient des vitamines et des minéraux. Les vitamines A, C, D et B12, ainsi que le zinc, sont déterminants dans ses effets bénéfiques considérables.
D’une part, elle est intéressante pour les sportifs puisque la vitamine D, comme nous l’avons vu, contribue au maintien des os et de la fonction musculaire. Grâce à sa présence de zinc, il nous aide également à métaboliser normalement les macronutriments et à synthétiser normalement les protéines.
Mais c’est aussi un puissant antioxydant, et il peut également servir à fournir un soutien énergétique normal et à réduire la fatigue et la lassitude, grâce aux vitamines B12 et C. Enfin, sa combinaison de zinc, de vitamines D, C, B12 et A est vraiment très satisfaisante pour protéger notre système immunitaire, notamment pendant et après un exercice physique intense.
Dans ce cas, la méthode d’utilisation recommandée par les experts se limite à la prise d’une capsule par jour, avec de l’eau.
Comme nous l’avons vu, il existe différents compléments alimentaires qui sont très intéressants pour les personnes qui pratiquent une forme d’exercice physique pour avoir les vitamines nécessaires. Les produits tels que Calcium Elements, Glucosamine Complex et Collagen Complex sont un très bon choix pour les athlètes. Il ne s’agit donc que de choisir ce qui nous convient le mieux, en fonction des aspects dont nous voulons nous occuper en priorité.
