El inicio del año, es el momento ideal para recuperar hábitos que te acerquen a un estilo de vida más saludable. 

Si entre tus propósitos está empezar a entrenar o mejorar tu rendimiento deportivo, apoyarte en suplementos específicos puede marcar la diferencia. En nutralie hemos seleccionado tres aliados esenciales que complementan tu esfuerzo y te ayudan a alcanzar tus objetivos: Magnesium Complex , Vitamina B Complex y Black Maca Complex .

 ¡Inicia el año con energía y vitalidad para dar lo mejor de ti!

MAGNESIO: EL MINERAL CLAVE PARA EL RENDIMIENTO Y RECUPERACIÓN MUSCULAR 

El magnesio es uno de los minerales más importantes que interviene en más de 300 procesos en nuestro cuerpo, pero sus principales beneficios se obtienen en la salud muscular, energética y nerviosa, convirtiéndolo en un imprescindible para los deportistas. 

En nutralie hemos formulado un magnesio de alta calidad que combina citrato y bisglicinato, dos formas altamente biodisponibles que garantizan una buena absorción y evitan los efectos secundarios digestivos asociados a otros formatos.

A nivel muscular, el magnesio es el responsable de regular la contracción y relajación de las fibras musculares, lo que no solo previene los calambres sino que también mejora la recuperación tras los entrenamientos más exigentes. 

Su papel es fundamental para quienes buscan mayor resistencia y una recuperación más rápida, ya que reduce la fatiga y ayuda a mantener la fuerza durante los entrenamientos prolongados.

Para mejorar los niveles de energía, el magnesio es clave para la producción de ATP, el combustible para que los músculos y el cerebro reciban la energía necesaria para un buen rendimiento.  Por último, su capacidad para apoyar el sistema nervioso es esencial, ya que promueve la relajación, ayuda a disminuir el estrés físico y mental, y mejora la calidad del sueño. Un descanso adecuado es vital para la recuperación, asegurando que puedas rendir al máximo en tu próxima sesión de entrenamiento.

Para potenciar aún más sus beneficios, en nuestro Magnesium Complex,  hemos enriquecido nuestra fórmula con vitamina C, B5 y B6. La vitamina C actúa como un antioxidante que protege a tus células del daño oxidativo causado por el ejercicio intenso, además de reforzar el sistema inmunológico, y las vitaminas B5 y B6 apoyan el metabolismo , ayudando al cuerpo a recuperarse mejor del ejercicio.

VITAMINA B COMPLEX: EL POTENCIADOR DE LA ENERGÍA Y VITALIDAD

Otro suplemento imprescindible es la Vitamina B complex, un suplemento diseñado para potenciar la producción de energía y resistencia.

Las vitaminas del grupo B contribuyen al correcto funcionamiento del metabolismo energético. Las vitaminas B1, B2, B3 y B5 intervienen en la producción de energía, especialmente durante entrenamientos intensos o períodos de alta demanda física y mental. Además, la vitamina B6 interviene en la síntesis de neurotransmisores, ayudando a mejorar la resistencia al estrés tanto físico como mental, la función cognitiva y el estado de ánimo.

También incluye biotina o B7, que interviene en la salud de la piel, el cabello y las uñas, y ácido fólico, que junto con la vitamina B12, apoyan la producción de glóbulos rojos, mejorando la oxigenación de los tejidos y reduciendo la fatiga. Esto es especialmente importante para quienes buscan mantener un rendimiento físico sostenido, especialmente en deportes de resistencia.

Lo que distingue a nuestro Vitamina B complex  es la incorporación de ingredientes adicionales que potencian aún más sus beneficios. La colina, que es fundamental para el apoyo del sistema nervioso y el inositol, que contribuye a la regulación de los niveles de azúcar en sangre. Finalmente contiene PABA, que actúa como antioxidante, protege las células del daño causado por los radicales libres durante el entrenamiento y favorece el rejuvenecimiento celular junto con la vitamina C.

BLACK MACA: REGULADOR HORMONAL Y DESARROLLO MUSCULAR

Por último, la Black Maca Complex es el suplemento ideal para potenciar la resistencia y el equilibrio hormonal de forma natural. 

Gracias a sus propiedades adaptógenas, la maca negra posee la capacidad para equilibrar el ambiente hormonal, permitiendo que el cuerpo gestione mejor el estrés y potenciando tanto el rendimiento físico como mental. 

A diferencia de los estimulantes artificiales, que generan subidas rápidas de energía seguidas de caídas abruptas, la maca negra proporciona energía constante y prolongada. Este aporte sostenido de energía ayuda a mejorar el rendimiento y mantener la productividad a lo largo del día.

Otro de sus grandes beneficios es que favorece la oxigenación y la circulación sanguínea, facilitando un mejor desempeño tanto en entrenamientos intensos como apoyo muscular en deportes de fuerza.

La fórmula de Black Maca Complex está enriquecida con L-arginina y zinc, dos activos fundamentales que potencian sus efectos. La L-arginina mejora la circulación sanguínea al aumentar la producción de óxido nítrico, esto potencia la resistencia durante el ejercicio, acelera la recuperación muscular y reduce la fatiga post-entrenamiento.

Por su parte, el zinc es esencial para mantener el equilibrio hormonal, apoyando la síntesis de testosterona, lo que ayuda a mejorar la fuerza, la resistencia y el desarrollo muscular.

Esta fórmula potenciará tus entrenamientos con energía natural, una recuperación más rápida  y un soporte hormonal que te permitirá rendir al máximo en cada sesión.

MEJORA TU RENDIMIENTO DEPORTIVO CON MAGNESIUM COMPLEX

Estos tres suplementos, incorporados de manera estratégica junto a una rutina de ejercicio estructurada y una alimentación equilibrada, no solo potenciarán tu rendimiento, sino que también contribuirán a mantener el equilibrio entre cuerpo y mente. Este enero, retoma tu rutina de entrenamiento con vitalidad, fuerza y enfoque, confiando en fórmulas diseñadas para ayudarte a alcanzar tu máximo potencial.