A parte de su trabajo como influencer, a Aida, más conocida como Ayde en sus redes sociales, le encanta practicar deporte en todas sus formas, aunque la natación y el ciclismo son sus dos deportes estrella.
“El deporte me ayuda un montón a que mis ideas florezcan”
En el post de hoy, Aída nos dará sus claves para llevar una rutina saludable en las diferentes estaciones del año. Si tu también eres un apasionado del deporte ¡no te lo puedes perder!
“Empecé a tomarme complementos por comodidad”
Dependiendo de la época del año, Aida utiliza unos complementos u otros. No obstante, sus tres favoritos de Nutralie son: Multivitaminas, L-Carnitina y nuestra archiconocida Biotina. Además, ella siempre los combina con una rutina de deporte muy marcada y una alimentación saludable.
¿Qué efectos beneficiosos nos aporta la Biotina?
Entre otros muchos, los que destaca Aída son su contribución al mantenimiento del cabello. Según dice, ha empezado a tomarla durante este último año y ha notado un incremento en el crecimiento del pelo.
La toma diaria de la Biotina de Nutralie, es una cápsula al día con un vaso de agua, preferiblemente por la mañana.
“Quería volver a tener el pelo largo, y la verdad que con la biotina, he notado un crecimiento de más de 4 cm”
¡El plus de energía con el Multivitaminas!
El Multivitaminas de Nutralie es un complemento muy completo para aquellas personas que llevan un ritmo de vida frenético. Como es el caso de Aida, que aparte de sus intensos entrenos, lidera una agencia de comunicación.
El Multivitaminas Complex de Nutralie, gracias a las vitaminas B1, B2, B3, B6, B12 y C, contribuye al metabolismo energético normal, y junto con el ácido pantoténico, el folato, el magnesio y el hierro, incluidos en la fórmula, ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga. Vamos, ¡un super complemento!
“Te lo tomas por la mañana y te olvidas durante el resto del día”
Y por último… ¡L-Carnitina!
La L-Carnitina de Nutralie está dirigida a todas aquellas personas que hacen ejercicio físico y que quieren llevar un estilo de vida activo y saludable. En definitiva, para personas que como Aida, le dan caña al ciclismo, a la natación o ¡a cualquier deporte que se les ponga por delante!
En cuanto a sus tomas, se recomienda tomar 3 cápsulas al día con un vaso de agua, en las diferentes comidas del día o antes de un entrenamiento.
“Si hay algun dia que no cumplo mi rutina alimenticia, en el siguiente entreno me intentó exigir un poco más”
¡Cuida tus defensas en invierno!
Otro complemento que también menciona Aida es nuestro Immunity Booster ya que en invierno, al tener un poco más bajas las defensas, es una muy buena opción para cuidarse más. Además, como ella misma dice, con la pandemia de por medio nunca está de más aportarnos ese cuidado extra.
“Cuidarse por dentro mejora el aspecto de fuera”
En su Instagram Aida dispone de unas guías comentando cada producto que ha probado desde su experiencia. De esta forma, podrás ir viendo los productos con una opinión más personal, ¡como si te los recomendara una amiga!
Después de esta entrevista a Aida, ¿a quién no le entran ganas de una ruta en bici o nadar por el mar? ¡A nosotros desde luego que sí!
