La Ashwagandha, conocida científicamente como Withania Somnifera, es una hierba adaptógena utilizada tradicionalmente en la medicina ayurvédica. En los últimos años, ha ganado popularidad en el ámbito del deporte y la nutrición debido a sus múltiples beneficios para la salud y el rendimiento físico, gracias a su capacidad para regular los niveles de cortisol.
¿QUÉ ES LA ASHWAGANDA?
La ashwagandha es una planta originaria de la India y es conocida por sus propiedades adaptogénicas, lo que significa que ayuda al cuerpo a gestionar el estrés, mediante la regulación de la hormona del estrés, más conocida como CORTISOL y, gracias a ello, a mejorar la resistencia y rendimiento deportivo. Tradicionalmente, se ha utilizado para aumentar la energía, mejorar el estado de ánimo y fortalecer el sistema inmunológico.
¿CÓMO INFLUYE EL CORTISOL EN MIS ENTRENAMIENTOS?
El cortisol elevado puede ejercer efectos negativos en el deporte y el rendimiento físico:
- Regulación del metabolismo energético: el cortisol influye en la forma en la que el cuerpo utiliza carbohidratos, proteínas y grasas. En situaciones de estrés, como durante entrenamientos intensos, el cortisol elevado puede interferir con la utilización óptima de las reservas energéticas.
- Efecto en el rendimiento físico: el cortisol elevado puede disminuir la fuerza y la resistencia, afectando negativamente al rendimiento en actividades de alta demanda física. Su incremento puede provocar fatiga muscular y una recuperación más lenta.
- Alteración en la composición corporal: El cortisol puede contribuir al aumento de grasa corporal y pérdida de masa muscular afectando, así, a la composición corporal.
- Impacto en la salud mental: el cortisol elevado se relaciona con problemas de ansiedad , que puede afectar la motivación, concentración y estado anímico, lo que llevaría a un rendimiento deficiente.
- Recuperación de lesiones: niveles elevados de cortisol podrían comprometer la recuperación luego del ejercicio y aumentar la inflamación, dando lugar a lesiones o una recuperación más lenta de las mismas.
- Influencia en el sueño: el exceso de cortisol puede afectar la calidad del sueño, que es de suma importancia para la recuperación tanto física como mental. la falta de sueño aumenta la fatiga y disminuye la capacidad de rendimiento.
¿POR QUÉ ASHWAGANDA COMPLEX DE NUTRALIE?
Ashwagandha Complex de Nutralie se caracteriza por presentar 550 mg de Ashwagandha KSM-66®, un ingrediente registrado que ofrece el extracto único de raíz de Ashwagandha con la mayor concentración de bioactivos y que tiene más de 40 certificaciones de calidad.
Nuestra Ashwagandha Complex es 100% vegana y natural, ya que la materia prima se extrae mediante un proceso exclusivo, en el que no se utilizan alcoholes ni disolventes químicos. Además contiene un 5% de Withanolidos, esteroides naturales, siendo éstos el principal componente activo de esta planta, 3% de Rhodiola Rosea y se combina con vitaminas B6 y B12, para ofrecer un complemento completamente natural y seguro.
Gracias a su excelente calidad podremos obtener beneficios rápidamente sin comprometer nuestro rendimiento tanto físico como mental a partir de las dos semanas de su uso.
¡POTENCIA TU RENDIMIENTO DEPORTIVO DE FORMA NATURAL CON ASHWAGANDA COMPLEX DE NUTRALIE!
Ashwaganda Complex de Nutralie es un complemento esencial para los deportistas que buscan mejorar su rendimiento y bienestar general. Sus múltiples beneficios, desde la reducción del estrés hasta el fortalecimiento físico, la convierten en una opción atractiva dentro del arsenal de suplementos deportivos.
Si quieres aprovechar al máximo tu energía de forma saludable y alcanzar tus objetivos de entrenamientos y deportivos, no dudes en probar Ashwaganda Complex de Nutralie.
