Ahora que se acerca el calor, nos sentimos hinchados y cansados, además de querer llegar al verano en forma y la espirulina es un alga que nos puede ayudar. Tiene un potente efecto acelerador del metabolismo, propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que, junto con la chlorella, nos aporta energía y un efecto saciante y detoxificante y ambas se encuentran en nuestro Spirulina & Chlorella Elements.
Hoy te proponemos una manera divertida de tomar este suplemento en forma de batidos o smoothies refrescantes para empezar el día con energía. Este suplemento se recomienda tomarlo después de las comidas así que puede ser un buena opción para tomarlo justo después del desayuno.
En este artículo te contamos una receta para hacer que tu batido mañanero sea aun más saludable, te aporte un extra de energía y, además, tenga un toque de color.
INGREDIENTES
- 3 Cápsulas de Spirulina & Chlorella Elements
- 1 Plátano
- 50g de espinacas
- 50g de arándanos
- Un chorrito de leche o bebida vegetal
PASOS A SEGUIR
- Pelamos y cortamos el plátano.
- Lavamos las espinacas.
- En un vaso de batidora añadimos el plátano, los arándanos y las espinacas.
- Abrimos las 3 cápsulas de Spirulina & Chlorella Elements y vertemos el contenido en el vaso de batidora junto con un chorrito de leche o bebida vegetal.
- Batimos todos los ingredientes hasta que quede con una buena textura, servimos y ¡Listo!
La combinación de todos estos ingredientes nos aporta los nutrientes necesarios para comenzar el día con vitalidad.
EL PLÁTANO
Esta fruta nos aporta los hidratos de carbono necesarios para empezar el día y es rica en fibra, vitamina C y potasio, que nos ayuda a regular la tensión arterial y reducir el riesgo cardiovascular. Además, contiene triptófano, que nos ayuda a regular el estrés y el estado de ánimo.
LAS ESPINACAS
Estas verduras, además de darle un toque diferente, son una importante fuente de hierro, vitamina K y ácido fólico. Además, su alto contenido en fibra no solo mejora la salud digestiva, sino que también proporciona un efecto saciante que puede ayudarnos a controlar el apetito y prevenir el consumo excesivo de alimentos.
LOS ARÁNDANOS
Estos deliciosos frutos del bosque, que ahora siguen en temporada, están cargados de vitaminas y antioxidantes con propiedades antiinflamatorias que pueden mejorar la salud cardiovascular. Además, pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre reduciendo el riesgo de padecer diabetes, a proteger a la piel contra el daño provocado por los rayos solares y a mejorar la salud ocular.
DALE ENERGÍA A TU VIDA CON NUESTRO SPIRULINA & CHLORELLA ELEMENTS
Puedes utilizar diferentes combinaciones de frutas y verduras para hacer tus batidos, como pera y piña, kiwi y pepino, etc. y darle un toque divertido a tus desayunos.
¿A qué esperas para probarlo?
