La vitamina D es una vitamina esencial para el cuerpo humano, conocida como la “vitamina del sol” ya que se activa cuando nos exponemos a la luz solar. Además de su papel en la salud ósea, tiene muchos otros beneficios para la salud global.
En este artículo te contaremos la importancia de la vitamina D y las propiedades que tiene para ayudar a mejorar varios aspectos de la salud
FORTALECIMIENTO DE HUESOS Y DIENTES
La vitamina D es fundamental para el desarrollo de los huesos y dientes, ya que facilita la absorción de calcio y fósforo en el intestino. Cuando hay deficiencia, el cuerpo no puede absorber adecuadamente el calcio, lo que puede debilitar los huesos y aumentar el riesgo de fracturas y enfermedades como la osteoporosis.
REFUERZO DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO
Esta vitamina ayuda a la regulación del sistema inmunológico ya que activa las defensas naturales del cuerpo, mejorando la capacidad de combatir infecciones bacterianas y virales, como el resfriado y la gripe.
AYUDA EN LA PREVENCIÓN CARDIOVASCULAR
Mantener unos niveles adecuados de esta vitamina ayudan a mantener la presión arterial estable y a reducir la inflamación en los vasos sanguíneos, lo cual puede disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas, hipertensión y otros problemas cardiovasculares.
REGULACIÓN DEL ESTADO DE ÁNIMO
Además, participa en la regulación de neurotransmisores como la serotonina, que está relacionada con el estado de ánimo. Los niveles bajos se han asociado con un mayor riesgo de sufrir depresión mientras que los elevados ayudan a mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas de depresión.
APOYO MUSCULAR
La vitamina D contribuye a la fuerza y la coordinación muscular. Su déficit puede aumentar el riesgo de debilidad muscular y caídas, por lo que mantener unos buenos niveles puede mejorar la fuerza muscular y ayudar a mantener la movilidad a lo largo de toda la vida.
AYUDA A MEJORAR TU SALUD CON VITAMIN D3+K2 COMPLEX
Este activo se encuentra dentro de nuestro Vitamin D3+K2 Complex junto con la vitamina K, la vitamina C y el bambú, enfocados a mantener una buena densidad ósea.
Sus propiedades y beneficios se pueden potenciar combinándolo con otros suplementos que nos ayudarán a mejorar varios aspectos de la salud:
- Immunity Booster Complex, que nos ayudará a reforzar el sistema inmunitario
- Calcium Elements, que ayuda a reforzar huesos y dientes
