La Ashwagandha es una planta terapéutica tradicional, originaria de la India. Es típica de la dieta ayurvédica, un tipo de alimentación que promueve una concepción holística del cuerpo humano y de su bienestar. 

En Nutralie hemos preparado un complemento alimenticio especial con esta planta, la Ashwagandha, también presente alrededor del Mediterráneo, que conlleva múltiples efectos beneficiosos para tu salud. ¿Quieres conocer cuáles son sus principales ventajas? En este artículo te las contamos todas de una forma sintética y clara. 

Ashwagandha Complex de Nutralie: ¿Cuál es su composición?

Ashwagandha Complex de Nutralie es un complemento alimenticio que se caracteriza por presentar 550 miligramos de Ashwagandha KSM-66®, una marca de materia prima que ofrece el extracto único de raíz de Ashwagandha, también conocida como Withania Somnifera. Históricamente, la Ashwagandha también se ha hecho servir para determinados tratamientos contra el estrés y la ansiedad.

La fórmula de Ashwagandha Complex es 100% vegana y natural, ya que la materia prima se extrae mediante un proceso exclusivo, en el que no se utilizan alcoholes ni disolventes químicos. Ashwagandha Complex contiene un 5% de Withanolidos, esteroides naturales, siendo éstos el principal componente activo de esta planta. Además, también cuenta con un 3% de Rhodiola Rosea, y se combina con vitaminas B6 y B12, para ofrecer un complemento completamente natural y seguro.

Ashwagandha Complex de Nutralie se presenta en un envase con un total de 60 cápsulas con recubrimiento vegetal.

Un complemento alimenticio 100% vegano, perfecto para dietas veganas y vegetarianas

Como ya hemos podido comprobar, la fórmula de Ashwagandha Complex de Nutralie es completamente natural y vegana, ya que se basa en ingredientes de origen vegetal. De esta forma, Ashwagandha Complex de Nutralie se convierte en un producto perfecto para formar parte tanto de dietas veganas como de no veganas. 

Atendiendo a la certeza que cada vez son más las personas que optan por alimentaciones veganas o vegetarianas, Ashwagandha Complex se erige como un complemento perfecto para dietas que limitan o suprimen el consumo de productos de origen animal.

Por si no fuera suficiente, hay que tener en cuenta que tampoco contiene ni gluten ni lactosa, siendo apto, por consiguiente, para personas celíacas e intolerantes a la lactosa. 

Las vitaminas B6 y B12 de Ashwagandha Complex: claves para disminuir el cansancio y la fatiga

Las responsabilidades del día a día, así como las rutinas, pueden desgastar nuestras fuerzas y hacernos sentir cansados y sin energía. Parece que el mundo cada vez va más deprisa, y puede que nos veamos afectados por este ritmo vital a veces fulgurante. 

A parte de una buena organización del tiempo, y de priorizar nuestra salud en nuestros actos cotidianos, Ashawagandha Complex puede ser excelente un aliado, para este propósito de controlar nuestro cansancio y nuestra fatiga. 

En este sentido, Ashwagandha Complex de Nutralie contiene vitaminas B6 y B12 que ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga, y contribuyen al metabolismo energético normal. 

Un apoyo para contribuir a la función psicológica normal

Estar de buen humor y sentirse en sintonía con los estímulos de las realidades que nos rodean es un deseo que las personas buscan para afrontar su día a día en las mejores condiciones. Es por esta razón que Ashwagandha Complex de Nutralie también presenta vitaminas B6 y B12 en su fórmula, que contribuyen a la función psicológica normal.

De este modo, Ashwagandha Complex es también un complemento alimenticio muy interesante para aquellas personas que quieren mantener un buen estado de ánimo. 

¿Cómo y cuándo se ha de tomar Ashwagandha Complex de Nutralie?

Vistos sus efectos beneficiosos, nos falta dejar claro cómo y cuándo se ha de tomar Ashwagandha Complex de Nutralie, para reforzar sus efectos. Vamos, pues, allá. Se recomienda tomar 1 cápsula de Ashwagandha Complex de Nutralie al día, junto con un vaso de agua. Por lo que respecta al cuándo, la ingesta de esta cápsula diaria se suele realizar por la mañana, durante el desayuno. 

Dicho todo esto, es muy importante no superar la dosis diaria expresamente recomendada. La cantidad, por otro lado, es la misma tanto para hombres como para mujeres. Las mujeres embarazadas y en período de lactancia deben consultar primero a un profesional de la salud antes de consumir cualquier complemento. 

Por último, hay que tener en cuenta que es fundamental mantener las cápsulas fuera del alcance de los niños más pequeños, así como conservar el envase bien cerrado en un lugar fresco y seco.

Ashwagandha Complex, un complemento para una dieta equilibrada y un modo de vida saludable

A parte de no superar la dosis recomendada, hay otra cuestión que cabe considerar, a la hora de tomar complementos alimenticios como Ashwagandha Complex. Los expertos a menudo advierten que los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y de un modo de vida saludable. Son, como su nombre indica, complementos, un soporte, un apoyo. 

Ashwagandha Complex de Nutralie es, por lo tanto, un complemento alimenticio que podemos combinar con un estilo de vida como el descrito, cosa que nos ayudará a potenciar sus beneficios.

Como hemos dicho, la Ashwagandha es una planta de origen indio que desde antaño se ha utilizado con motivos terapéuticos, y por sus propiedades para buscar el bienestar personal. Es por esta razón que Nutralie ha preparado Ashwagandha Complex, un complemento alimenticio muy interesante para cuidar de nuestra salud, tanto desde el punto de vista físico como psicológico.