Nach Weihnachten konzentrieren sich die meisten von uns auf die Gewichtsabnahme. Spirulina ist eine Alge, die dabei helfen kann.
Neben einer starken stoffwechselanregenden Wirkung, mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften, liefert sie zusammen mit Chlorella Energie, und wirkt nicht nur sättigend, sondern auch entgiftend. Beide finden Sie in unserem Spirulina & Chlorella Elements.
In diesem Artikel schlagen wir eine originelle Art vor, dieses Ergänzungsmittel in Form von Hummus zu sich zu nehmen, um ihm zusätzliche Farbe, Geschmack und Energie für den Alltag zu verleihen.
ZUTATEN
- 3 Kapseln Spirulina & Chlorella Elements
- 1 Dose Kichererbsen, abgetropft und abgespült
- 2 Esslöffel Tahini-Paste
- 2 Knoblauchzehen
- Zitronensaft
- Kreuzkümmel
- Natives Olivenöl
- Salz
ZUBEREITUNG
- Kichererbsen, Tahini-Paste, Knoblauch, Zitronensaft, Kreuzkümmel, Salz und Olivenöl in eine Küchenmaschine geben.
- Pürieren, bis die Masse glatt und cremig ist. Falls erforderlich, etwas Wasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
- Die Kapseln von Spirulina & Chlorella Elements öffnen, dazugeben und so lange mixen, bis alles gleichmäßig verrührt ist.
- Auf einem mit Basilikum garnierten Teller servieren.
Die Kombination all dieser Zutaten versorgt uns mit den notwendigen Nährstoffen, um Energie für den Tag zu haben und den zur Grundbedarf zur Gesunderhaltung des Organismus zu decken.
KICHERERBSEN, SPIRULINA UND CHLORELLA
Kichererbsen sind eine Quelle von pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien wie Eisen und Zink, die zur Erhaltung eines gesunden Immunsystems und der Energie beitragen.
In Kombination mit Spirulina und Chlorella, beides Algen, die reich an Eiweiß (50-60 %) sind und viele Vitamine und Mineralstoffe liefern, enthält dieser Hummus alle Aminosäuren, die zur Deckung des Eiweißbedarfs in der Ernährung erforderlich sind.
Darüber hinaus sind diese Algen antioxidativ, entgiftend, entzündungshemmend, stoffwechselanregend und fettverbrennend.
TAHINI-PASTE
Diese Sesampaste ist reich an gesunden Fetten wie Omega-3- und Omega-6–Fettsäuren sowie an Mineralien wie Kalzium, Eisen und Magnesium, die für die Gesundheit von Knochen und Muskeln wichtig sind.
KNOBLAUCH UND ZITRONE
Knoblauch ist für seine antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften bekannt. In Kombination mit der Zitrone, die reich an Vitamin C ist, bietet er antioxidative Eigenschaften, die zur Stärkung des Immunsystems und zur Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen.
NATIVES OLIVENÖL UND KREUZKÜMMEL
Natives Olivenöl ist reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, die sich positiv auf die Gesundheit des Herzens auswirken und dazu beitragen können, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.
Darüber hinaus enthalten sowohl das Öl als auch der Kreuzkümmel antioxidative und entzündungshemmende Stoffe, die die Verdauung verbessern und Entzündungen im Körper reduzieren können.
BRINGEN SIE IHR LEBEN IN SCHWUNG MIT UNSEREM SPIRULINA & CHLORELLA ELEMENTS
Neben diesem Rezept gibt es noch weitere, die mit diesem Nahrungsergänzungsmittel zubereitet werden können, wie zum Beispiel unser Spirulina-Smoothie.
Sie können dieses Präparat auch mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren, die der Gesundheit insgesamt zugute kommen:
- Vitamin-C Elements, das reich an Antioxidantien ist und die Aufnahme mehrerer Nährstoffe fördert.
- Turmeric Curcuma Complex, zur Versorgung des Körpers mit entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkstoffen und zur Verbesserung der Verdauung.
