Vitamin E ist aufgrund seiner starken antioxidativen Wirkung eine sehr beliebte organische Verbindung. Wissen wir jedoch, was es bedeutet, dass eine Substanz antioxidative Eigenschaften hat? Und warum ist dieses Konzept so in Mode gekommen? Was ist Vitamin E? Welche vorteilhaften Auswirkungen hat Vitamin E auf unseren Organismus und speziell auf unsere Haut?
In diesem Artikel beantworten wir diese und auch andere Fragen in Bezug auf die Vorteile von Vitamin E. Darüber hinaus stellen wir die Formel des Produkts und die Vorzüge der Einnahme von Vitamin E-Komplex, einem neuartigen Nahrungsergänzungsmittel von Nutralie, vor, das ideal dazu geeignet ist, das Vorhandensein von Vitamin E in unserer Ernährung und den Schutz unserer Zellen zu stärken.

Vitamin E: ein fettlöslicher Nährstoff, der essenziell für unsere Ernährung ist

Vitamin E ist ein für die menschliche Ernährung essenzieller fettlöslicher Nährstoff . Zu seinen gesundheitsfördernden Eigenschaften gehört, dass es zum Schutz der Zellen vor oxidativen Schäden beiträgt, was auch von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) festgestellt wurde. Deshalb ist es vorteilhaft, dieses Vitamin bei unseren Essgewohnheiten zu berücksichtigen. Wir werden sehen, dass es in seiner Eigenschaft als Antioxidans beim Schutz unserer Haut eine entscheidende Rolle spielt.

Was bedeutet eigentlich, dass Vitamin E ein Antioxidans ist?

Zelloxidation ist ein sich in unserem Organismus abspielender chemischer Prozess, der für das menschliche Überleben unverzichtbar ist, aber auch bei der Alterung eine Schlüsselrolle spielt. Tatsächlich ist die Zelloxidation, dadurch, dass sie unsere Zellen schwächt, hauptverantwortlich für die Alterung der Haut, denn bei diesem Prozess werden unsere Dermis und Epidermis geschädigt.
Antioxydanzien, wie der Name bereits sagt, sind Substanzen, die aufgrund der Neutralisierung freier Radikale ermöglichen, einige Zelloxidationsprozesse zu vermeiden bzw. zu verzögern. Dies ist beispielsweise bei Vitamin C so. Seine Wirkung auf unseren Organismus trägt letztendlich dazu bei, den Folgen der Zelloxidation in unserer Haut entgegenzuwirken. Wenn wir die Hautalterung bekämpfen wollen, ist Vitamin E zweifellos unser Vitamin.

Das Vorkommen von Vitamin E in unserer täglichen Ernährung

Nach all diesen Erläuterungen werden Sie jetzt bestimmt fragen, wie es gelingt, Vitamin E in ausreichender Tagesdosis in unseren Ernährungsplan einzubinden. Wie wir nachfolgend sehen werden, gibt es ebenso verschiedene wie zahlreiche Möglichkeiten, das für unseren Organismus vorteilhafte Vitamin E in ausreichender Menge einzunehmen.

In erster Linie können wir die Einnahme von Vitamin E durch den bewussten Konsum bestimmter Lebensmittel, wie z.B. natives Olivenöl, Oliven, Trockenfrüchte, Avocado oder grünblättriges Gemüse wie Spinat, Mangold oder Brokkoli, steigern. Diese Lebensmittel sind allein schon wegen ihres Gehalts an Vitamin E sehr empfehlenswert.

Nahrungsergänzungsmittel: eine sehr wirksame Unterstützung der Vitamin E-Zufuhr

Die Versorgung unseres Organismus mit Vitamin E bzw. deren Steigerung kann auch über Nahrungsergänzungsmittel erfolgen. Nahrungsergänzungsmittel sind eine interessante Unterstützung für eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. In diesem speziellen Zusammenhang darf nicht unerwähnt bleiben, dass es ein spezielles Nahrungsergänzungsmittel gibt, das die erforderliche Dosis Vitamin E garantiert. Es handelt sich um das Produkt Vitamin E-Komplex von Nutralie.

Vitamin E-Komplex von Nutralie: Erfahren Sie mehr über die Formel dieses leistungsstarken Antioxidans

Nutralie Vitamin E-Komplex ist ein leistungsstarker Antioxidans mit maximaler natürlicher Absorption, der unsere Zellen durch die Wirkung von bis zu acht Tocopherol- und Tocotrienol-Molekülen schützt. Tocopherole sind die natürlichste und aktivste Form von Vitamin E. Tocotrienole hingegen besitzen, wie aus mehreren wissenschaftlichen Studien hervorgeht, eine größere Absorption, selbst im Vergleich mit den Tocopherolen.

Die Formel von Vitamin E-Komplex enthält ein komplettes Vitamin E-Spektrum dank der Wirkung der Tocopherole und Tocotrienole, die in all ihren Varianten gemischt werden: Alpha, Beta, Gamma und Delta.

In Bezug auf die Zusammensetzung ist es auch wichtig, hervorzuheben, dass Vitamin E-Komplex von Nutralie in einem kontrollierten und zertifizierten Herstellungsprozess erzeugt wird, in dem vom Ursprung der Inhaltsstoffe bis hin zum Endprodukt strengste Qualitätsvorgaben eingehalten werden.

 Wie hoch ist die Tagesdosis von Vitamin E-Komplex?

Vitamin E-Komplex ist ein Nahrungsergänzungsmittel, dass in Packungen mit jeweils 60 Weichkapseln angeboten wird. Experten zufolge ist pro Tag eine Kapsel Vitamin E-Komplex mit etwas Wasser einzunehmen. Achtung: Dieser Wert ist nicht als Orientierungswert zu verstehen. Es ist sehr wichtig, die ausdrücklich empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten. Das bedeutet: Nur eine Kapsel Vitamin E-Komplex pro Tag. Denn eine Übermenge an Vitamin E kann auch negative Auswirkungen auf unseren Körper haben.

Schwangere Frauen und stillende Mütter sollten vor der Einnahme von Vitamin E-Komplex einen Gesundheitsexperten konsultieren. Dies gilt allerdings auch für alle anderen Nahrungsergänzungsmittel.

Es ist außerdem auch wichtig, darauf zu verweisen, die gut verschlossene Packung an einem kühlen und trockenen Ort und für kleinere Kinder unzugänglich zu lagern.

Nutzen Sie die vorteilhaften Wirkungen des Vitamins E

Vitamin E ist, wie wir hier nachweisen konnten, eine für unseren Organismus und insbesondere unsere Haut vorteilhafte Substanz. Die antioxidativen Eigenschaften fördern den Schutz der Zellen vor oxidativen Schäden. Dies hat auch die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit festgestellt. Es ist also wichtig, Vitamin E so weit wie möglich in unseren Ernährungsplan aufzunehmen.

Um die erforderliche Menge an Vitamin E aufzunehmen, können wir bestimmte Produkte in unserer Ernährung vorziehen, beispielsweise Olivenöl, Oliven, Trockenfrüchte, Avocado oder grünblättriges Gemüse (Spinat, Mangold, Brokkoli usw.) Gleichzeitig können wir uns aber auch für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln entscheiden, die auf eine Stärkung der Vitamin E-Zufuhr abzielen, wie zum Beispiel Vitamin E-Komplex von Nutralie.