Jetzt, wo die Hitze näher rückt, fühlen wir uns aufgebläht und müde, wollen für den Sommer in Form sein und Spirulina ist eine Alge, die uns helfen kann. Es hat eine starke Stoffwechselbeschleunigung, antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die uns zusammen mit Chlorella Energie und eine sättigende und entgiftende Wirkung verleihen. Beide sind in unseren Spirulina & Chlorella Elements enthalten.
Heute schlagen wir Ihnen eine unterhaltsame Art vor, diese Ergänzung in Form von erfrischenden Smoothies oder Smoothies einzunehmen, um den Tag mit Energie zu beginnen. Es wird empfohlen dieses Nahrungergänzungsmittel nach den Mahlzeiten zu nehmen, also kann es eine gute Option sein, es direkt nach dem Frühstück zu nehmen.
In diesem Artikel von Nutralie teilen wir Ihnen ein Rezept mit, um Ihren Morgen-Smoothie noch gesünder zu machen, Ihnen zusätzliche Energie zu geben und auch mit einem Hauch von Farbe.
ZUTATEN
- 3 Kapseln Spirulina & Chlorella Elements
- 1 Banane
- 50g Spinat
- 50g Blaubeeren
- Ein bisschen Milch oder pflanzliches Getränk
SCHRITTE
- Wir schälen und schneiden die Banane.
- Wir waschen den Spinat.
- In einem Mixer fügen wir die Banane, die Heidelbeeren und den Spinat hinzu.
- Wir öffnen die 3 Kapseln Spirulina & Chlorella Elements und gießen den Inhalt in den Mixbecher zusammen mit einem bisschen Milch oder einem pflanzlichen Getränk.
- Wir mixen alle Zutaten, bis sie eine gute Textur haben, wir servieren und fertig!
Die Kombination all dieser Inhaltsstoffe versorgt uns mit den notwendigen Nährstoffen, um den Tag mit Vitalität zu beginnen.
DIE BANANE
Diese Frucht liefert uns die notwendigen Kohlenhydrate, um den Tag zu beginnen, und ist reich an Ballaststoffen, Vitamin C und Kalium, das uns hilft, den Blutdruck zu regulieren und das kardiovaskuläre Risiko zu reduzieren. Darüber hinaus enthält es Tryptophan, das uns hilft, Stress und Stimmung zu regulieren.
SPINAT
Dieses Gemüse gibt ihm nicht nur eine anderen Touch, sondern ist auch eine wichtige Quelle für Eisen, Vitamin K und Folsäure. Darüber hinaus verbessert sein hoher Ballaststoffgehalt nicht nur die Verdauungsgesundheit, sondern bietet auch eine sättigende Wirkung, die uns helfen kann, den Appetit zu kontrollieren und übermäßigen Verzehr von Lebensmitteln zu verhindern.
HEIDELBEEREN
Diese köstlichen Beeren, die jetzt in der Saison folgen, sind mit Vitaminen und Antioxidantien mit entzündungshemmenden Eigenschaften geladen, die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern können. Außerdem können sie helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, indem sie das Diabetesrisiko senken, die Haut vor Schäden durch Sonnenstrahlen schützen und die Augengesundheit verbessern.
GEBEN SIE IHREM LEBEN ENERGIE MIT UNSEREN SPIRULINA & CHLORELLA ELEMENTS
Sie können verschiedene Kombinationen von Obst und Gemüse verwenden, um Ihre Smoothies wie Birne und Ananas, Kiwi und Gurke usw. zuzubereiten und Ihrem Frühstück eine lustige Note zu verleihen.
Worauf warten Sie noch?
